關(guān)于獻(xiàn)血，你了解多少？

? 6月14日是世界獻(xiàn)血者日。今年恰逢世界獻(xiàn)血者日20周年，根據(jù)世界衛(wèi)生組織官方通告，2024年我國(guó)世界獻(xiàn)血者日的活動(dòng)口號(hào)是：“在慶祝世界獻(xiàn)血者日二十周年之際：感謝您，獻(xiàn)血者！”

??活動(dòng)目標(biāo)是：完善無償獻(xiàn)血機(jī)制，學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)；感恩無償獻(xiàn)血者為挽救他人生命作出的貢獻(xiàn)；呼吁公眾定期參加無償獻(xiàn)血，建立高質(zhì)量血液安全供應(yīng)保障體系；在青年和公眾中大力宣傳無償獻(xiàn)血科普知識(shí)，壯大無償獻(xiàn)血者隊(duì)伍。

??一個(gè)成年人的身體里約有4.5升血液，而200毫升的血液，或許就可以挽救別人性命。但目前在我國(guó)，獻(xiàn)血人次僅約占我國(guó)人口的1%。甚至部分人群對(duì)獻(xiàn)血很排斥，認(rèn)為獻(xiàn)血對(duì)身體有害。獻(xiàn)血真的會(huì)“傷元?dú)狻眴幔揩I(xiàn)血可能會(huì)感染疾?。揩I(xiàn)血后會(huì)發(fā)胖？記者帶您了解一下。

??人們對(duì)于獻(xiàn)血有哪些誤區(qū)？

??獻(xiàn)血不會(huì)傷身體。每人每次的獻(xiàn)血量為200m-400m,占人體總血量的5%-10%,完全在身體能承受的范圍內(nèi),不會(huì)引起不適。獻(xiàn)血后造血功能會(huì)讓血液很快得到補(bǔ)充。

??獻(xiàn)血不會(huì)發(fā)胖。正常情況下獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體發(fā)胖的但獻(xiàn)血后,人體會(huì)加大對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,所以許多人會(huì)經(jīng)常感覺到饑餓。如果不加以控制,易發(fā)胖。

??獻(xiàn)血不會(huì)感染疾病。正規(guī)采血點(diǎn)的工作人員均為經(jīng)過采血專業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)務(wù)人員,采血流程嚴(yán)格按照國(guó)家規(guī)定,獻(xiàn)血者所用的采血物料均為一次性使用,所以不會(huì)造成感染。

??獻(xiàn)血不會(huì)有不良反應(yīng)。數(shù)據(jù)顯示,獻(xiàn)血后的不良反應(yīng)主要是由于精神緊張?jiān)斐傻?。人也可能因空腹獻(xiàn)血等情況造成身體不適。

??獻(xiàn)血能夠帶來哪些好處？

??獻(xiàn)血不僅不是“洪水猛獸”還能給獻(xiàn)血者帶來很多益處。適量獻(xiàn)血能有效地降低血液黏滯度、預(yù)防多種疾病。獻(xiàn)血后,身體的造血功能會(huì)更加活躍,從而提高身體的抵抗力。

??增強(qiáng)造血功能。適當(dāng)獻(xiàn)血可以促進(jìn)血細(xì)胞的新陳代謝，刺激骨髓造血，產(chǎn)生新的紅細(xì)胞，增強(qiáng)造血功能。

??降低血液中鐵的濃度。適量獻(xiàn)血可以使機(jī)體血液中的鐵濃度降低，從而可以減少鐵對(duì)內(nèi)臟造成的損害。因?yàn)槿绻麢C(jī)體內(nèi)鐵濃度過多，會(huì)沉積到肝臟、心臟等器官，加重器官的負(fù)擔(dān)，從而引起機(jī)體不適。

??免費(fèi)臨床用血。無償獻(xiàn)血者如需臨床用血時(shí)，可以免交前款規(guī)定的費(fèi)用。另外，如果是無償獻(xiàn)血者的配偶或直系親屬需要用血時(shí)，可根據(jù)省、市、自治區(qū)、直轄市人民政府的規(guī)定免交或者減少繳納前款規(guī)定的費(fèi)用。

??有助于心理健康。獻(xiàn)血有助于神經(jīng)－體液－內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，改善人的心理活動(dòng)，從而有助于心理健康。

??減少心腦血管疾病發(fā)生率。獻(xiàn)血可以稀釋血液，使血流速度增快，可提高血液的攜氧和輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力，可減少心腦血管疾病的發(fā)生概率。

??無償獻(xiàn)血或其家人需輸血時(shí),可優(yōu)先用血。但醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情,優(yōu)先把血液在急、危重癥患身上。獻(xiàn)血能給自身帶來好處，但更多的是為了挽救生命。你的血液將被用于救助孕婦、白血病患者、交通受害者以及你的朋友、家人和自己。

??什么是無償獻(xiàn)血？

??無償獻(xiàn)血是指健康適齡公民自愿獻(xiàn)出自身可再生的少量血液或血液成分，去挽救垂危病人的生命，而不收取任何報(bào)酬的行為。小型紀(jì)念品、茶點(diǎn)、交通費(fèi)用則是合理的。

??哪些人可以參與無償獻(xiàn)血？

??參與無償獻(xiàn)血的人需滿足以下條件：

??年齡：應(yīng)在18周歲至55周歲之間，如果多次獻(xiàn)血且身體健康，年齡可放寬至60周歲。

??體重：成年男性的體重應(yīng)≥50公斤，女性則應(yīng)≥45公斤。

??健康狀況：需確保身體健康，血壓在正常范圍內(nèi)（90 mmHg≤收縮壓 <140mmHg；60mmHg≤舒張壓<90mmHg，脈壓差≥30mmHg），體溫正常，血紅蛋白正常，沒有乙肝、艾滋病等可通過血液傳播的疾病。此外，女性在生理期前后三天、分娩后9個(gè)月內(nèi)、哺乳期結(jié)束未滿3個(gè)月的情況下，不宜獻(xiàn)血。

??獻(xiàn)血前有哪些注意事項(xiàng)？

??勿吃太油膩的食物。吃太多的油膩食物可能會(huì)導(dǎo)致身體脂肪含量過高，從而引發(fā)“乳糜血”這種血液是不正常的血液，因此獻(xiàn)血前不能吃油膩食物。

??獻(xiàn)血前勿服藥，飲酒。吃藥、喝酒后要肝臟解毒，解毒過程也是傷肝的過程。傷肝后血液中的轉(zhuǎn)氨酶會(huì)升高，轉(zhuǎn)氨酶超標(biāo)也可能是肝臟有問題。檢測(cè)的轉(zhuǎn)氨酶正常的指標(biāo)，一般為40，單純生理性的轉(zhuǎn)氨酶升高問題不大，吃藥后血液里會(huì)殘留藥物成分，這樣的血液對(duì)患者不好。

??勿空腹獻(xiàn)血。因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血液葡萄糖含量相對(duì)降低，獻(xiàn)血后血容量下降，較容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)輕度或重度獻(xiàn)血反應(yīng)。而進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。獻(xiàn)血者要保證餐后獻(xiàn)血，且獻(xiàn)血前兩餐宜以素食為主，避免飲酒、過多吃肉，這樣，既可減少獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生，又可避免乳糜血等血液質(zhì)量問題。

??充分休息。缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致頭暈，在缺少睡眠的情況下獻(xiàn)血會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，所以獻(xiàn)血前后要求獻(xiàn)血者晚上要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。獻(xiàn)血后當(dāng)天不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂活動(dòng)。

??攜帶有效身份證件。為確保受血者的輸血安全，保障獻(xiàn)血者的合法權(quán)益 ，獻(xiàn)血實(shí)施實(shí)名制。獻(xiàn)血前必須出示本人的有效身份證件，多次參加獻(xiàn)血的人員獻(xiàn)血前最好帶上《獻(xiàn)血證》。獻(xiàn)血后將對(duì)獻(xiàn)血者填寫的信息資料進(jìn)行錄入和安全保存，便于更好地為獻(xiàn)血者提供獻(xiàn)血后相關(guān)服務(wù)。

??獻(xiàn)血后有哪些注意事項(xiàng)？

??獻(xiàn)血后如果覺得不舒服，要及時(shí)告知工作人員，注意拔針后用繃帶或手指壓迫針眼20分鐘，拆除繃帶觀察針眼處是否出血，帶繃帶離開者要在30分鐘內(nèi)拆除，創(chuàng)可貼應(yīng)保留4小時(shí)。

??在現(xiàn)場(chǎng)休息15分鐘以上，無任何不適再離開，1小時(shí)內(nèi)采血手臂勿提重物和揉搓?yáng)|西。24小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和高空作業(yè)，如踢球、打籃球、跑步、游泳、長(zhǎng)途駕駛等，一般工作不受影響。注意針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，勿熬夜、勿暴飲暴食、不要飲酒，適當(dāng)多飲水，對(duì)飲食無特殊要求。

??在這個(gè)特殊的日子里，讓我們?cè)俅蜗颢I(xiàn)血者們致以最崇高的敬意。同時(shí)，我們也呼吁更多的人加入到無償獻(xiàn)血的行列中來。因?yàn)槊恳淮潍I(xiàn)血，都是對(duì)生命的尊重和珍視；每一次獻(xiàn)血，都是對(duì)社會(huì)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。